Mieux vivre avec l’anxiété
Un lieu où l’on vient faire de l’espace.
Dans la tête. Dans le corps. Dans la vie.
Un lieu pour comprendre ce qui se passe,
pratiquer des outils concrets,
et ancrer des changements qui tiennent, dans la vraie vie.
Psychothérapie individuelle pour adultes, en présentiel à Montréal ou en vidéoconférence.
À propos
Katherine (Kate) Gibb, M.Ed., est une psychologue bilingue (FR/EN) basée à Montréal, QC.
Membre de l’Ordre des Psychologues du Québec
Pratique
En vidéoconférence (Zoom) ou en personne, à deux pas du métro Laurier, à Montréal.
Deux services pour vous aider à avancer vers vos objectifs
Psychothérapie individuelle
Accompagnement des professionnel·les et des entrepreneur·es
Consultations individuelles aux résidents du Québec (18 ans et plus), se spécialisant dans la gestion d’anxiété, stress, et des problèmes reliés :
- anxiété (l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale, la panique, les phobies) et le troubles obsessionnels
- stress et défis de la vie
- dépression
- estime de soi et confiance en soi
- TDAH et problèmes de concentration
Santé mentale et bien-être au travail :
Kate offre une vision unique sur les défis psychologiques auxquels sont confrontés les cadres et les professionnels à haute performance. Elle les aide à gérer le stress, la fatigue décisionnelle, l’équilibre travail-vie personnelle et l’impact émotionnel du leadership et des prises de décision à fort enjeu.
Elle est formée aux techniques fondées sur des preuves scientifiques pour aider les individus à développer des stratégies d’adaptation, remettre en question leurs pensées et renforcer leur résilience.